¿Para qué sirve desarrollar la Inteligencia Emocional?

Daniel Goleman decía : “si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes conciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos”.

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos para reconocer y regular nuestras emociones y las de los demás generando un resultado positivo y se puede resumir en nuestra habilidad para tener autocontrol, empatía y buenas interacciones sociales.

¿Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional se basa en el desarrollo de cinco habilidades clave en el ser humano. Estas habilidades pueden organizarse en dos grupos:

  • Interpersonales, que están relacionadas con la relación que mantenemos con los demás.
    • Empatía.
    • Habilidades Sociales.
      • Basicas: mantener conversaciones, saber relacionarte de forma superficial con desconocidos.
      • Complejas: pedir perdón, hacer una crítica constructiva, recibir una crítica. Son habilidades más relacionadas con la asertividad.
  • Intrapersonales, que están relacionadas con la relación que mantenemos con nosotros mismos:
    • Autoconocimiento: conocer mis fortalezas y debilidades es fundamental para tener relaciones exitosas con otros.
    • Autocontrol: para saber manejar nuestras propios estados emocionales y estados internos.
    • Automotivación: para trazar nuestras propias metas y poner los medios adecuados para alcanzarlas.

¡La clave para desarrollar la Inteligencia Emocional es querer desarrollarla! . Las personas no tenemos el mismo grado de Inteligencia Emocional. Aquéllos con un desarrollo mayor, siempre buscan seguir avanzando en su propio autoconocimiento. Éste es el perfil de personas que acuden a los Talleres de Inteligencia Emocional que facilito, personas que quieren aprender a controlar y gestionar sus habilidades emocionales para tener un mayor grado de éxito personal y profesional.

Desarrollar la inteligencia emocional es evolucionar. Cuanto más la desarrollo más crezco personalmente y más me acerco al objetivo común de todo ser humano, ser feliz.

 

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